Rieducazione Pavimento Pelvico
د.إ
La ginnastica per il pavimento pelvico è fondamentale nella prevenzione di prolassi, incontinenze, necessaria nel periodo post parto (molte donne si lanciano nel fare tantissimi addominali per tornare in forma senza prima rieducare il pavimento pelvico questo genera squilibri muscolari che posso dare origine ad una vasta gamma di problemi tra cui il mal di schiena) migliora la respirazione e ottimizza il lavoro degli addominali.
Anche in questo ambito ci sono stati molti progressi nella ricerca e le indicazioni ed esercizi sono molto cambiati rispetto a qualche anno fa. Una di queste è che il pavimento pelvico è costituito da 2/3 di tessuto fasciale e 1/3 tessuto muscolare…. quindi il lavoro si è spostato da un lavoro settoriale muscolare ad uno più ampio che punta molto anche sulla connessione fasciale dello stesso con le strutture collegate
Il lavoro può essere svolto individualmente oppure il nostro centro organizza dei mini cicli di 3/4 lezioni in diversi periodi dell’anno
