Mercoledì 28/09 alle ore 18.30 presso Dhea Centro Posturale si terrà la prima lezione dimostrativa gratuita di YOGA VINYASA con l’insegnante Elena Sironi!
Il Vinyasa Yoga è una pratica dal ritmo sostenuto in cui le asana sono collegate insieme grazie alla sincronizzazione tra respiro e movimenti. Durante la pratica si viene a creare un flusso armonico di queste posizioni, tra inspiri ed espiri, che permette alla mente di chi pratica di rimanere nel presente, distolta da pensieri automatici, più attenta, connessa e consapevole del “qui ed ora”. Il respiro controllato calma il sistema nervoso e agevola diversi aspetti corporei, migliorando globalmente la salute e portando ad una maggior percezione di benessere.
Prenota il tuo posto chiamando la segreteria o mandando una mail a info@dheacentroposturale.it!
Prenotazione obbligatoria.
